Привет, друзья!
Пару дней назад я пошла вечером на пробежку по городу. Хотела бонусом посоревноваться с одной из своих предыдущих пробежек. В моей программе runtastic можно ставить цель обогнать свой же результат.
Но главная мотивация была добежать до канала и, сделав круг, вернуться в гостиницу. По расстоянию это было бы около 12 км. Раньше я столько не пробегала, но хотелось себя испытать.
Со стороны моя пробежка напоминала скорее пробежку побитой собаки. )))
Бежать было очень тяжело! Было очень душно, 30-градусная температура, к тому же первая часть пути пролегала рядом с автостпадой, в самой пыли. Растительности в Дубае у дорог почти нет, зато песок почти везде.
Белая девушка в розовом, наверное, очень забавляла местных, но мне было не до веселья.... через 17 минут я хотела повернуть назад, еще не добежав до самой лагуны!
Но все же продолжила, снизив темп. Я стала бежать медленно, экономя силы. Иногда переходила на быстрый шаг.
По пути я изменила маршрут, и повернула в другую сторону, огромная лагуна пугала меня...
О соревновательном моменте я не думала, пока не пробежала 40 минут. После, посмотрев на часы, я подумала, что еще могу победить! И немного прибавила скорость!
Обогнала я себя всего на пару минут, считай, то же самое. Но в условиях жары хорошо, что есть хотя бы эти 2 минуты.
Какие уроки я вынесла?
Первое, мотивация без должной подготовки не стоит ничего. Сколько раз я представляла себе эту пробежку, но не решалась выходить в город - страшно в чужой стране. Я представляла легкий бег без перехода на шаг. Но реальность ударила меня лицом в грязь.
Надо больше тренироваться и быть объективной к себе.
Второе, желание победить приходит ближе к концу когда ты чувствуешь, что скоро отдохнешь. Вот тогда уже хочется выложиться, дожить! В начале пути думаешь, как бы выжить.
Третье, если чего-то боишься, нужно максимально быстро это осуществить и отбросить страх в сторону!
Здоровья вам и продуктивных тренировок!
И напоследок, фото с солнечного пляжа :) учусь позировать )
Пару дней назад я пошла вечером на пробежку по городу. Хотела бонусом посоревноваться с одной из своих предыдущих пробежек. В моей программе runtastic можно ставить цель обогнать свой же результат.
Но главная мотивация была добежать до канала и, сделав круг, вернуться в гостиницу. По расстоянию это было бы около 12 км. Раньше я столько не пробегала, но хотелось себя испытать.
Со стороны моя пробежка напоминала скорее пробежку побитой собаки. )))
Бежать было очень тяжело! Было очень душно, 30-градусная температура, к тому же первая часть пути пролегала рядом с автостпадой, в самой пыли. Растительности в Дубае у дорог почти нет, зато песок почти везде.
 |
| И такие красивые виды не спасали ... |
Белая девушка в розовом, наверное, очень забавляла местных, но мне было не до веселья.... через 17 минут я хотела повернуть назад, еще не добежав до самой лагуны!
Но все же продолжила, снизив темп. Я стала бежать медленно, экономя силы. Иногда переходила на быстрый шаг.
По пути я изменила маршрут, и повернула в другую сторону, огромная лагуна пугала меня...
О соревновательном моменте я не думала, пока не пробежала 40 минут. После, посмотрев на часы, я подумала, что еще могу победить! И немного прибавила скорость!
 |
| Успею или нет??? |
Обогнала я себя всего на пару минут, считай, то же самое. Но в условиях жары хорошо, что есть хотя бы эти 2 минуты.
Какие уроки я вынесла?
Первое, мотивация без должной подготовки не стоит ничего. Сколько раз я представляла себе эту пробежку, но не решалась выходить в город - страшно в чужой стране. Я представляла легкий бег без перехода на шаг. Но реальность ударила меня лицом в грязь.
Надо больше тренироваться и быть объективной к себе.
Второе, желание победить приходит ближе к концу когда ты чувствуешь, что скоро отдохнешь. Вот тогда уже хочется выложиться, дожить! В начале пути думаешь, как бы выжить.
Третье, если чего-то боишься, нужно максимально быстро это осуществить и отбросить страх в сторону!
Здоровья вам и продуктивных тренировок!
И напоследок, фото с солнечного пляжа :) учусь позировать )
Комментариев нет:
Отправить комментарий